عصير الشمندر الصحي

المقادير:

  • الشمندر : 1 حبة
  • التفاح : 1 حبة
  • الجزر : 1 حبة
  • البرتقال : 1 حبة (مقشر)
  • الزنجبيل : قطعة (صغيرة)
  • ثلج : حسب الرغبة 

طريقة التحضير:

  1. قطعي الشمندر، التفاح، الجزر والبرتقال إلى قطع صغيرة الحجم.
  2. ابشري الزنجبيل جيداً ثم أضيفيه إلى خليط الفاكهة المقطعة.
  3. وزعي المكونات في وعاء الخلاط الكهربائي، أضيفي الثلج ثم اخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على مزيج ناعم.
  4. وزعي العصير في مصفاة ثم اتركيه جانبا لحوالي 5 دقائق حتى تتخلصي من اللب.
  5. وزعي العصير في أكواب ثم قدميه

Like this article?

Share on facebook
Share on Facebook
Share on twitter
Share on Twitter
Share on linkedin
Share on Linkdin
Share on pinterest
Share on Pinterest
انتقل إلى أعلى
This site is registered on wpml.org as a development site.